ためして薬膳！！~胃腸編～
こんにちは😄
ベル薬局辰巳台店です♪
今年もあとわずかですね💦
忘年会シーズン真っただ中という方も多いのではないでしょうか❔
美味しいものを目の前にすると、ついつい食べ過ぎてしまって・・・(´～｀)ﾓｸﾞﾓｸﾞ
「胃がもたれる～💦」
楽しい仲間が集まると、ついつい飲み過ぎてしまって・・・🍴
「二日酔いで気持ち悪い～😐」 なんてことも？？
そんな時は、消化の良い食材で胃腸を優しくいたわってあげましょう❣
胃腸の回復を早めてくれるおすすめの食材は❕❕
胃粘膜を修復してくれる
キャベツ、ブロッコリー、アスパラガス、豆腐、白身魚
消化を助けてくれる
カブ、大根
胃の調子を整えてくれる
梅干し、しょうが、など
さらに、二日酔いには、上記の食材に加えて・・・
二日酔いの原因物質の分解を促進してくれる
しじみ、カキ、グレープフルーツ、
などもおすすめです！
キャベツなどおすすめ食材を煮込んだスープなどがおすすめです。
キャベツのスープ
ちなみに、皆さんもご存じの胃薬「キャベジン」の有効成分ビタミンUは、キャベツのしぼり汁から発見されたそうですよ🙌
そして、やはり、二日酔いには、王道の「梅の白がゆ」と「しじみのお味噌汁」ですかね！
まだ、これから、クリスマスやお正月など、イベントごとが控えている方も多くいらっしゃると思います。
胃腸をいたわりつつ、新しい年を元気に迎えましょう！
来年も、皆様の健康のお手伝いができるよう、スタッフ一丸となって、全力で取り組んでまいります。どうぞよろしくお願いいたします👩
皆様にとって、素晴らしい１年になりますことを、心よりお祈り申し上げます。
次回は、「冷え性」についてお送りいたします😉