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ためして薬膳!!~胃腸編~

こんにちは😄

ベル薬局辰巳台店です♪

今年もあとわずかですね💦

忘年会シーズン真っただ中という方も多いのではないでしょうか❔

美味しいものを目の前にすると、ついつい食べ過ぎてしまって・・・(´~`)モグモグ

「胃がもたれる~💦」

楽しい仲間が集まると、ついつい飲み過ぎてしまって・・・🍴

「二日酔いで気持ち悪い~😐」  なんてことも??

そんな時は、消化の良い食材で胃腸を優しくいたわってあげましょう❣

胃腸の回復を早めてくれるおすすめの食材は❕❕

胃粘膜を修復してくれる

キャベツ、ブロッコリー、アスパラガス、豆腐、白身魚

消化を助けてくれる

カブ、大根

胃の調子を整えてくれる

梅干し、しょうが、など

さらに、二日酔いには、上記の食材に加えて・・・

二日酔いの原因物質の分解を促進してくれる

しじみ、カキ、グレープフルーツ、

などもおすすめです!

キャベツなどおすすめ食材を煮込んだスープなどがおすすめです。

ちなみに、皆さんもご存じの胃薬「キャベジン」の有効成分ビタミンUは、キャベツのしぼり汁から発見されたそうですよ🙌

そして、やはり、二日酔いには、王道の「梅の白がゆ」と「しじみのお味噌汁」ですかね!

まだ、これから、クリスマスやお正月など、イベントごとが控えている方も多くいらっしゃると思います。

胃腸をいたわりつつ、新しい年を元気に迎えましょう!

来年も、皆様の健康のお手伝いができるよう、スタッフ一丸となって、全力で取り組んでまいります。どうぞよろしくお願いいたします👩

皆様にとって、素晴らしい1年になりますことを、心よりお祈り申し上げます。

次回は、「冷え性」についてお送りいたします😉